こんにちは。 浜松市・豊橋市のパーソナルトレーニング・ダイエット専門店 S-pace【エスペース】です。 本日は自宅でできるフィジカルテスト(脚筋力テスト) 上級者向け!片足スクワットテストをご紹介をさせて頂きます。 脚力の強さ、体幹の強さ、バランス…
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