こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『すねの痛み～シンスプリント（過労性脛骨骨膜炎）～』についてです。 ランニング中もしくは学生の方は、部活中に足のすねが痛…

こんにちは。 今回のコラムは『膝の痛みについて～半月板損傷～』についてです。 その膝の痛みの原因は半月板損傷の可能性があります。 半月板損傷は、膝関節の内側と外側にある「半月板」が損傷することで膝に痛みや引っかかりを感じる症状が多いです。 主…

今回のコラムは『成長期に多い病気のシーバー病（踵骨骨端症）』についてです。 スポーツをしているお子様をもつ方で、「かかとが痛い！」と言い出したことはありませんか？ それって、もしかして「シーバー病（踵骨骨端症）」かもしれません。 シーバー病は…

こんにちは。 今回のコラムは『ストレートネック』についてです。 現代、便利になった世の中では、スマホやパソコン操作をする方が増えていますが、一方で、首や肩の痛み、頭痛、吐き気などの症状を訴える方も、年々増加傾向にあると言われています。 これら…

こんにちは。 浜松市・豊橋市の パーソナルトレーニング・コンディショニング専門店 S-pace【エスペース】です。 今回のコラムは『生活習慣が糖尿病を招く』についてです。 糖尿病における最も重篤な合併症の一つに挙げるのが下肢（足または脚）の切断です。…

こんにちは。 今回のコラムは『寒い日に多い寝違え』についてです。 朝起きた時に首が痛くてしんどい！という経験、1度はあるのではないでしょうか。 首の寝違えじゃないかと思っても、仕事や学校を休むわけにもいきません、 人によっては強く痛みが伴うため…

こんにちは。 今回のコラムは『下腹のポッコリお腹改善』についてです。 下腹ぽっこりと出て、なんとかしたいという悩みを持っていませんか？ 下腹がぽっこりと出てしまっている原因は様々ありますが、 本日は、下腹のぽっこりになる原因と解消する方法をご…

こんにちは。 今回のコラムは『成長期に多い病気のオスグッド病』についてです。 お子様から「走ると膝が痛い」「膝の骨が出っ張ってきた」と言われて悩んでいる方はいませんか？その症状、「オスグッド病」である可能性が非常に高いです。オスグッド病は小…

今回のコラムは 『ランナー膝（腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）』 についてです。 ランニングをしていて膝が痛くなったことはありませんか。 膝の痛みはバスケやサッカー、マラソンなどの、スポーツに共通するケガですが、 ランニングを習慣化している…